Простой рецепт от простуды, кашля и ангины, доступный и взрослым и детям - это отвар из листьев яблони.
Листья яблони (все равно, какого сорта яблоня) можно собирать всё лето до осени, высушить, измельчить.
Для отвара берем одну столовую ложку высушенных и измельченных листьев, добавляем стакан кипятка, даем покипеть на маленьком огне 10 минут (прикрыв крышкой), настаиваем полчаса. Дозировка: детям - 3 раза в день за 15 минут перед едой по 1/3 стакана, взрослым 3 раза в день за 15-20 минут перед едой по 1/2 стакана.
Если сушеных листьев еще не успели заготовить, а простудиться уже успели, то можно использовать и свежие листья, примерно 6 штук на стакан кипятка, дальше всё по рецепту, изменится только цвет отвара (будет зеленый), а эффективность отвара такая же.